Yoga

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:ESPAÑOL:
“Yoga comienza aquí y ahora”

Yoga no son solo asanas como solemos pensar, todo momento de nuestras vidas es una oportunidad para conectarse con el ahora y vivir la experiencia como un observador.

“En la tradición de Sri K. Pattabhi Jois. Es una meditación en movimiento donde el cuerpo y la mente aprenden a bailar como uno solo.”

El humano es un ser que aprende por repetición, por ejemplo así aprendimos a hablar y a caminar, en base a prueba y error, de la misma manera yo entiendo la práctica de Ashtanga, es una repetición diaria de una serie de asanas que a medida que pasa el tiempo uno va adquiriendo infinitos conocimientos tanto de nuestro ser interior como del mundo exterior.

Cada día te va mostrando como tu cuerpo y mente se vinculan, dejando en evidencia que el mat es un espejo de nosotros mismos.

Al ser todos diferentes de la misma manera nuestro cuerpo y mente se manifiesta, cada uno tiene sus propios obstáculos y dificultades. Unos dicen ser no flexibles de la misma manera los que son flexibles muchas veces no poseen fuerza. El objetivo de practicar es justamente poner todas las variantes en equilibrio para poder sentarse y meditar olvidándonos de nuestro cuerpo y poder permanecer en un estado de equilibrio.

Bajo mi experiencia y practica seguir la tradición como el señor Pattabhi jois nos enseñó es la mejor manera de conectarnos con nuestro ser y la naturaleza. La serie tiene la magia que si es enseñada de la manera correcta se ajusta a cualquier persona, da lo mismo su edad o estado físico. La práctica es individual por eso al cabo de un tiempo se incluye la práctica Mysore donde cada alumno va avanzando en la misma acorde a su cuerpo y mente. Me gusta incorporar una especial atención en alineamientos y modificaciones para alumnos con lesiones previas o limitaciones físicas y así alcanzar un acercamiento no agresivo a la práctica. (Ahimsa)

:ENGLISH:
“Yoga begins here and now”

Yoga is not just asanas as we usually think, every moment of our lives is an opportunity to connect with the now and live the experience as an observer.

“In the tradition of Sri K. Pattabhi Jois. It is a moving meditation where the body and mind learn to dance as one.”

The human is learning by repetition. For example, we learned to talk and walk based on trial and error, whispering and falling down. The same way I understand the practice of Ashtanga. Is a daily repetition of a series of asanas that over time, you acquire infinite knowledge of both our: inner self and the outer world.

Every day you’ll showing how your body and mind are linked, revealing that the mat is a mirror of ourselves.

Being all different in the same way our body and mind manifests, each has its own obstacles and difficulties. Some say “I’m not flexible” in the same way that are flexible one often says “I need more strength”. The goal of practice is just put all variants balanced to sit and meditate forgetting our body and to remain in a state of equilibrium.

From my experience, following the tradition like Mr. Pattabhi Jois taught us is the best way to connect with our being and nature. The series has the magic that if taught in the right way fits to anyone, because that, their age or physical condition are not important. The practice is individual so the Mysore practice where each student progresses in the same line with your body and mind is included after a while. I like to incorporate a focus on alignment and modifications for students with previous injuries or physical limitations and thus achieve a noninvasive approach to practice. (Ahimsa)

 

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