DIA 3 – La Grasa es Buena, Estabilizando–Arraigando (Asana)

14468398_613135592189892_3517696687851349816_oDÍA 3 La Grasa es Buena, Estabilizando–Arraigando
#7daysofVeganYoga

🍏Ingrediente DÍA 3: Frutos secos (lo publicaré más ratito).

Asana DÍA 3 Posiciones de pie y en equilibrio (Utthita Hasta Padangusthasana):
Trabajar en una gran cantidad de elementos al mismo tiempo te brindará la oportunidad de identificar los puntos débiles individualmente. Una serie de posturas de pie mueve el cuerpo a través de una gama completa de movimiento en todas las articulaciones principales , lo prepara para posturas más profundas , y le enseña a moverse de una manera integrada . Esto requiere mucha concentración y puesta a tierra al nivel más profundo . Una base sólida es la clave para la integridad de cualquier estructura. Las posturas de pie de equilibrio nos hace conscientes de nuestra conexión con la Tierra y nos enseña a estar relajado y equilibrado en nuestros pies.

NO OLVIDES!
1. Seguir a los anfitriones para otras variaciones:
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2. Seguir a nuestros lindos auspiciadores:
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3. Elige tu postura o receta del día utilizando a diario #7DaysofVeganYoga, y etiquetando a los anfitriones y auspiciadores.

4. Disfrútalo! –> Like, comparte, comenta y haz nuevos amigos 😊😃🙏🏼❤️

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