Yoga y falsas expectativas

Últimamente me he puesto a pensar y mirar toda esta parafernalia “internetística” donde nos mostramos comiendo super sano, haciendo posturas de yoga y mostrando una imagen de suprema felicidad. Quisiera comentar que detrás de todo eso hay un gran trabajo de esfuerzo, disciplina y maduración. Lo digo porque muchos alumnos que llegan a la clase se dan por vencidos o se frustran rápidamente. Otros que se lesionan y no vuelven nunca más. Yo creo que en parte tiene mucho que ver con que los Instagrams o blogs de yoga siempre cuentan sobre la parte bonita, muestran ser super espirituales y conectados que crea una falsa expectativa de que vamos a llegar hacer dos posturas y realizarnos. Es mucho más profundo que eso. El despertar el espíritu y encontrarnos con nosotros mismos, ver la verdad de lo que somos, eliminar apegos, la ignorancia, la codicia, el ego son unos procesos mucho más profundos que realmente poder llegar a hacer una determinada postura. Eso da lo mismo. No hay postura correcta o falsa. Lo que realmente importa es apagar la mente y concentrarnos en mirar para adentro y no para afuera. Mirar nuestra basura no la de los demás. Hacerte cargo de ella sin culpar a nadie y, finalmente, aceptarla, quererla y disfrutar el momento. Cada día de práctica es distinto. Hay veces que nuestro cuerpo y mente están alineados. Otros que podemos estar muy concentrados, pero no logramos hacer las mismas cosas que hicimos ayer. Y está bien, no hay problema. Cada minuto es único. Lo importante es ser constante y comprometidos.

Todo practicante que tiene esas cualidades sufre muchos dolores al ir avanzando por el camino y justamente eso es lo que venimos a buscar, abrir el cuerpo para abrir la mente y sacar los miedos y la ignorancia que nos tienen prisioneros. Para romper los barrotes se necesita mucha determinación y coraje. Eso es lo que trabajamos mediante las prácticas físicas del yoga y una alimentación correcta, alejada de provocar daño a los que nos rodean. Nuestra conciencia nos ayuda poco a poco a abrir el camino del amor por nosotros y los demás.

ENGLISH
Yoga and unrealistic expectations

Lately I’ve been thinking and looking at all this “internetistic” paraphernalia where we show super-healthy eating, doing yoga postures and showing a picture of supreme happiness. I would like to mention that behind all this there is a large work effort, discipline and maturity. I say this because many students come to class and they give up or get frustrated quickly. Others, who are injured and never come back. I think that’s, in part, has to do with the yoga Instagrams or blogs who are always telling you the nice part, shown to be super spiritual and connected to create a false expectation that we will get to two positions and fulfill ourselves. It’s much deeper than that. Awakening the spirit and find ourselves, see the truth of who we are, delete attachments, ignorance, greed, ego are a much deeper processes than actually do a certain pose. That does not matter. There is no right or wrong posture. What really matters is to turn off the mind and concentrate on looking inside and not outside. See our garbage, not others. Take care of it without blame and finally accept it, love it and enjoy the moment. Every day practice is different. Sometimes our body and mind are aligned. Others we can be very focused, but we do the same things we did yesterday. And it’s okay, no problem. Every minute is unique. The important thing is to be consistent and committed.

Every practitioner who has those qualities suffer much pain to move forward on the road and that’s exactly what we are looking for: opening the body to open the mind and remove the fears and ignorance that keep us prisoners. To break the bars a lot of determination and courage is needed. That’s what we work through the physical practice of yoga and proper nutrition, away from causing harm to those around us. Our conscience helps us gradually to open the way of love for us and others.

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