Vuelta a la rutina

10483455_350748905123493_1106012072_nBuenos días para todos!emojiemojiemoji️ Estamos pensando en todos quienes regresaron a la rutina y que seguramente hoy es un día donde el stress se apodera de nuestra mente; llegó Marzo! Por ende se acaban las vacaciones y aparecen los colegios, trabajos y cuentas! emoji Tratemos de sobresalir de nosotros mismos por un instante y mirar la película desde afuera. Seguro podemos darnos cuenta que al estar estresado o corriendo por las calles tocando bocinas, no ayuda a calmarnos y menos ayuda a crear un ambiente positivo en la ciudad. emojiemojiAntes de partir tu día recomendamos sentarte como más te acomode y respirar profundamente por 3-5 mins haciendo el siguiente ejercicio: visualizar que a pesar de nuestros miedos o lo que nuestra mente diga de nosotros mismos, sí somos seres perfectos, capacitados para amar y ser amados, que cada instante es perfecto, no precipitarse a lo que supuestamente va a suceder, mantenerse abierto manteniendo la alegría y la calma.emoji Finalmente, no hay que preocuparse, sino más bien ocuparse de las cosas y vivir minuto a minuto con alegría y positivismo. La vida es corta y pasarlo mal es tan solo un juego de nuestra mente. ¡A REIR!emojiemojiemojiemoji *Maria en el Monumento a los judíos de Europa asesinados (Denkmal für die ermordeten Juden Europas), también conocido como Holocaust-Mahnmal o Monumento del holocausto, es un monumento que recuerda en Berlín a los judíos víctimas del holocausto, creado por el arquitecto Peter Eisenman.

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