Espejo, yoga

10958488_555418931227684_1816675422_nComo comentamos en la foto anterior, para ser un “guerrero” hay que ser honesto con uno mismo. Para eso hay que aprender a conocerse y sacar velos que nos impiden ver. emoji No encontramos mejor forma de explicar que el yoga es un espejo que en el extracto siguiente de espacioimpulso.es: emoji “Al practicar yoga se nos presenta una gran oportunidad para reconocer ciertos patrones y actitudes que tenemos ante la vida, y más importante, ante nosotros mismos. El yoga nos saca de la rutina, de lo que conocemos y dominamos, y nos pone ante el aparentemente simple reto de estar quietos en posturas determinadas, en silencio y concentrados. Es por esta inmovilidad y por este silencio en el yoga, que resulta inevitable que al practicarlo surjan nuestros patrones de conducta. Así pues, el que tiene carácter acelerado, se desespera con facilidad por tener que estar inmóvil en las posturas; el que es muy competitivo, entra en una lucha constante contra si mismo y contra sus compañeros de clase; en cambio, el que es perezoso evita las posturas exigentes y a la primera se da por vencido; el que es desconfiado, se la pasa con los ojos abiertos toda la clase, controlando lo que sucede a su alrededor; y el que es muy introvertido, aprovecha la oportunidad para olvidarse del mundo e interiorizar aun más. Según los patrones que tengamos, el yoga acabará reflejando todos y cada uno de ellos ya que tarde o temprano, la variedad de posturas (de equilibrio, invertidas, de coordinación, de fuerza, de resistencia, de percepción sutil etc.) y la dinámica misma de las clases, provocan -por así decirlo- nuestros hábitos adquiridos.” emojiemojiૐ ¡Buen fin de semana a todos!

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