¡Yoga Workshop (Ashtanga, Cocina Vegana, Meditación) en Zapallar!

yogaworkshop2015_1718

¡Así es amigos y amigas! Si quieres comenzar este nuevo año 2015 con las energías bien renovadas, pues aquí te presentamos una excelente opción.
Nosotras, Mundo elefante, estaremos a cargo de este workshop que haremos los días 16 y 17 de enero en una casa en Zapallar. Ambas con bastantes años de experiencia en el Ashtanga y alimentación sana.

La idea es mostrar cómo podemos hacer estas rutinas parte de nuestro día a día. En el fondo, lo que hemos estado publicando en nuestro Instagram (http://instagram.com/mundoelefante) lo traduciremos en estos 2 días 🙂

Dirigido por las profesoras Maria Lira y Daniela Skármeta.

Para que se hagan una idea, el programa a grandes rasgos es el siguiente:

>> Viernes 16 de Enero
Una vez que todos lleguen – Reunion de bienvenida, Iniciación programa detox. (Se enviará a los participantes un archivo con recomendaciones para su alimentación del día viernes )

>> Sábado 17 de Enero
-9:00 a 9:30 = Introducción al Ashtanga (bases de la práctica: Respiración Ujjayi, Bandhas y Drishtisi)
-9:30 a 11:00 = Clase de Ashtanga
-11:00 a 12:30 = Brunch + Clase de cocina

-13:00 a 17:00 = Libre

-17:00 a 20:00 = Pranayama, Meditación, Acro Yoga.
-20:00 a 21:00 = Comida Crudivegana

>> Domingo 18 de Enero
-9:30 a 11:00 = Clase Ashtanga
-11:00 a 12:30 = Brunch + Clase de cocina

-16:30 = Chai de despedida + Cierre de Meditación.

trioworkshop

**VALOR HASTA JUEVES 15**
$100.000 ambos días c/ alojamiento
$70.000 ambos días s/ alojamiento

¡Para la inscripción y/o consultas háganlas llegar a hola@mundoelefante.com!

Qué terminen muy bien este año y nos vemos el próximo para comenzarlo como se debe 😉

¡SÓLO 8 CUPOS PARA ALOJAR!

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